Digitálisan vezérelt Edzés
EDZÉS KÜLSŐ SEGÍTSÉGGEL
Sok oka van annak, hogy egyre többen küszködnek a plusz kilókkal, de ezek közt biztosan ott van az, hogy a heti 150 perc minimum aktivitásra vonatkozó feltételt nem mindenki tudja vagy akarja teljesíteni. Pedig ez a 150 perc csak az egészségmegőrzéshez elég a szakemberek szerint. Az észrevehető változáshoz ennél többre lenne szükség!
A fő nehézség az időhiány. Emellett sokan nem tudják eldönteni, mit sportoljanak és szűkösnek érzik a rendelkezésre álló lehetőségeket: legtöbb esetben marad a futás, a konditerem vagy az otthoni edzés. Ezek a próbálkozások gyakran nem elég hatékonyak, nem személyre szabottak és fennáll a sérüléskockázat is. Látványos fejlődés híján elveszhet a motiváció a kitartáshoz.
A Tulassay Medical Wellnessben kínált professzionális gépekkel történő edzés teljesen más színvonalat hozhat az mindenki mozgásprogramjába – és ez még akkor is igaz, ha egyébként rendszeresen edz!
A titok nyitja abban rejlik, hogy az EMS technológia segítségével egész testre kiterjedő, funkcionális edzés történik, a főbb izomcsoportok egyszerre kapnak ingert az elektromos stimuláció révén. Az edzés során Ön sem marad persze passzív, a személyi edző útmutatásával gyakorlatokat végez a speciális technikai ruhában.
Ám az „egész pályás támadás” miatt az edzésidő jelentősen lerövidül, mindössze maximum 20 percre. Ugyanakkor hatékony is: az izom intenzív stimulációt kap – ez esetben nem csak az idegrendszer, hanem az elektromos áram is ingerli –, ezért komplexen és több energiát használva húzódik össze. A regeneráció az edzésintenzitástól függően akár 2 napot is igénybe vesz, emiatt heti 2-3 alkalomnál több nem is javasolt ebből!
Ez egyfajta „bio-hacking”, mely a következőképpen éri el célját:
-
- izom- és kötőszövetet épít és stimulál, alakot formál – mélyizmokra is hat!
- a meggyengült, tónusukat vesztett gerinctartó- és vázizomzatok erősítésére kiváló (ezért ülő életmódot folytatóknak, derék-, hát- és nyakfájósoknak abszolút ajánlott)
- szülés után a renyhe hasizomzat erősítésére ideális az elfoglalt kismamáknak
- az erősítést mellőző állóképességi hobbisportolók (pl. futók, teniszezők) kiegészítő edzését is kiválthatja
- sérüléssel küszködőknek, rehabilitációra, mozgásszervi panaszoknál is alkalmazzák
- idősek is igénybe vehetik, trombózismegelőző hatása is van
- abszolút egyénre szabott a program és személyi edző állítja be
- egy 20 perces alkalom kivált egy másfél órás hagyományos edzést
mozgásszervi kockázattal, sérülésveszéllyel, túlterheléssel nem kell számolni - olyanok is igénybe vehetik, akik korábban nem sportoltak
- nem terheli túl az ér-és szívrendszert, sem az idegrendszert
- a stimuláció hatására a nyirokkeringés intenzívebben fokozódik (igazi cellulit gyilkos!)
Az edzésekre személyes egyeztetéssel mellett akár online időpontfoglalással is be lehet jelentkezni.
Gyakori kérdések
Kérdése van? Hátha itt talál rá választ.
Ha edzett vagyok jöhetek heti 4-5 napot is?
Egy általános E-Fit edzésen az izomösszehúzódások száma igen magas rövid idő alatt, így a következő E-Fit edzésig javasolt kihagyni minimum egy napot, még a stimulációhoz már hozzászokott izomzatú egyén számára is. Ezekben az esetekben kombinált bérleteket javaslunk, az EMS pihenőnapjain egyéb cardio- vagy funkcionális edzésen van lehetőség időpontot kérni.
Biztonságos az áram használata?
Az elektromos stimuláció teljesen biztonságos, kevesebb az itt használt „áram”, mint egy gombelemben, maximum 75 milliamper az egész testre érkező impulzus.
A folyamat egy természetes jelenséget utánoz, hiszen az agyból is elektromos impulzusok érkeznek az izomra az idegeken keresztül.
Mennyi idő múlva lesz látható változás?
Mozgásszervi fájdalom az első alkalom után csökkenhet, ahogy a kedélyállapotra garantáltan rögtön pozitív hatással lesz. A biokémiai folyamatok beindulnak és tartós fizikai változás pár héten belül kialakul.
Hány éves korig ajánlott az E-Fit?
Nincs korhatárban maximalizálva, bárki végezheti az edző által gondosan személyre szabott progjamját, amennyiben kontraindikáció nem áll fent.
Növelhető-e az izomtömeg E-Fit használatával?
Kiváló megoldás az izomtömeg növelésére, hisz a gyors- és a lassú rostokat is stimulálhatjuk az impulzusokkal, így a mozgás során több izom kapcsolódik be, és fejlődik. Az izom mélyebb rétegeiben kialakuló izomösszehúzódás szintén segíthet izomtömegünk növelésében.
Kapcsolat
Forduljon hozzánk bizalommal!